Tag: čas jídla
18 lis
Kdy naposledy jíst večer? Vědecky ověřené doporučení pro lepší spánek a zdraví
Kdy naposledy jíst večer? Vědecky ověřené doporučení: jíst 2-3 hodiny před spaním pro lepší spánek, trávení a metabolismus. Co jíst a co vynechat, aby jste nezatěžovali tělo v noci.
Číst víceNejnovější příspěvky
-
Jak začíná nemoc? První příznaky, které ignorujete, a co s nimi dělat
-
Jak dlouho po jídle jít cvičit? Správné časování pro lepší výkon a trávení
-
Jak opravdu zhubnout: pravda o hubnutí, kterou ti nikdo neřekne
-
Kdy naposledy jíst večer? Vědecky ověřené doporučení pro lepší spánek a zdraví
-
Kdy naposledy jíst večer? Správný čas pro večeři pro lepší spánek a zdraví
