Archiv: 2025/11 - Stránka 4

4 lis

Jak jíst chleba zdravě: pravda o pečivu a jak ho správně zařadit do jídelníčku

Chleba není špatný - špatný je způsob, jak ho jíte. Zjistěte, jak vybrat skutečně zdravý chleba, kdy ho jíst a co k němu přidávat, aby vám nepřispíval k příjmům kalorií, ale podporoval zdraví.

Číst více

Co je to životní styl a jak ho změnit pro lepší zdraví

3 lis

od Magdalena Dvořáková 0

Co je to životní styl a jak ho změnit pro lepší zdraví

Životní styl není jen strava a sport. Je to každodenní ritmus, který ovlivňuje vaše zdraví. Zjistěte, jak malé změny v návycích mohou vést k většímu zdraví a lepšímu životu.

Číst více

Jak na hubnutí břicha: Praktické kroky, které skutečně fungují

2 lis

od Magdalena Dvořáková 0

Jak na hubnutí břicha: Praktické kroky, které skutečně fungují

Hubnutí břicha není jen o sit-upech. Zjistěte, co skutečně způsobuje tuk na břiše a jak ho odstranit pomocí stravy, pohybu, spánku a snížení stresu - bez diet a doplňků.

Číst více