Jak se dělí nemoci? Základní klasifikace a co to znamená pro vaše zdraví

Když se cítíte špatně, první otázka, která vás napadne, je: Co mi je? Ale předtím, než se pustíte do hledání příčiny, je důležité pochopit, jak se vůbec nemoci dělí. Ne všechny nemoci jsou stejné. Některé vás napadnou rychle, jiné se vás postupně chytí. Některé se přenášejí od lidí, jiné jsou vás už od narození. A to všechno ovlivňuje, jak se s nimi vypořádáte.

Infekční nemoci - když se nemoc přenáší

Infekční nemoci vznikají, když do vašeho těla vstoupí cizí organismy - bakterie, viry, houby nebo parazité. Ty se mohou šířit vzduchem, vodou, potravou, nebo přímo od člověka k člověku. Například chřipka, COVID-19, zánět mandlí nebo tuberkulóza patří mezi infekční nemoci. Tyto nemoci se často objevují náhle, s horečkou, bolestmi, kašlem. Většinou je možné je léčit antibiotiky, antivirotiky nebo očkováním. Důležité je, že infekční nemoci můžete přenést i jiným - proto je hygiena a očkování tak důležité.

Chronické nemoci - dlouhodobý boj

Chronické nemoci se neobjeví za jednu noc. Vznikají pomalu, často kvůli špatnému životnímu stylu, věku nebo genetice. Nejčastější příklady jsou diabet typu 2, vysoký krevní tlak, srdeční onemocnění, artritida nebo COPD. Tyto nemoci nevymizí, ale můžete je řídit. Nemusíte být nemocný každý den, ale vaše tělo se s nimi musí vyrovnávat celý život. Důležité je, že u chronických nemocí není léčba jen o lékách - záleží na stravě, pohybu, spánku a stresu. Mnoho lidí s diabetem nebo vysokým tlakem se cítí lépe, když se začnou pohybovat a jíst lépe. To není „léčba“, ale způsob života, který vám umožní žít normálně.

Dědičné nemoci - když se nemoc rodí s vámi

Některé nemoci nejsou způsobené vnějšími původci ani vaším životním stylem, ale vaší DNA. Tyto dědičné nemoci jsou předány od rodičů k dětem. Například cystická fibróza, hemofilie nebo Huntingtonova choroba. Některé z nich se projeví v dětství, jiné až v dospělosti. Dědičné nemoci nejsou nakažlivé - nemůžete je dostat od někoho jiného. Ale pokud máte rodinnou historii nějaké nemoci, je dobré o ní vědět. Můžete se nechat otestovat, sledovat rizika a často i předcházet zhoršení. Například pokud máte v rodině rakovinu prsu, můžete se rozhodnout pro pravidelné vyšetření, i když se zatím nic neobjevilo.

Autoimunitní nemoci - když vaše tělo útočí samo na sebe

Představte si, že váš imunitní systém se rozhodne, že vaše vlastní buňky jsou nepřátelé. To je přesně to, co se děje u autoimunitních nemocí. Tělo začne produkovat protilátky proti vlastním tkáním. Příklady: revmatoidní artritida, lupus, Crohnova nemoc nebo Hashimotova tyroiditida. Příčiny nejsou zcela jasné, ale vědci věří, že hrají roli genetika, životní styl a někdy i infekce, které „zaměstnaly“ imunitní systém. Tyto nemoci jsou často chronické, ale jejich průběh se dá ovlivnit. Léky potlačují přehnanou reakci imunitního systému, ale klíčem je najít, co vás vyvolává - stres, určité potraviny, nedostatek spánku. Mnoho lidí zjistí, že když se vyhnou cukru, zpracovaným potravinám nebo mléčným výrobkům, cítí se lépe.

Psychosomatické a psychické nemoci - když mysl ovlivňuje tělo

Ne všechno, co vás bolí, je jen fyzické. Stres, úzkost, depresivní stavy nebo chronické přemýšlení mohou způsobit bolesti hlavy, žaludku, srdce nebo kloubů. Tyto příznaky nejsou „vymyšlené“. Jsou skutečné. Jde o psychosomatické nemoci - fyzické příznaky, které vznikají kvůli duševnímu stresu. Pokud máte dlouhodobě vysoký krevní tlak a všechny vyšetření ukazují, že nejsou žádné fyzické příčiny, může to být způsobené přetrvávajícím stresem. Podobně může chronický stres způsobit záněty, problémy se spánkem nebo slabost imunitního systému. To neznamená, že byste měli jen „přestat být nervózní“. Znamená to, že duševní zdraví je stejně důležité jako fyzické. Když se o své psychice nestaráte, tělo to vám začne vyplácet.

Deficitní a degenerativní nemoci - když tělo něco chybí nebo se rozpadá

Některé nemoci vznikají, protože tělo nemá dostatek nějaké látky. Například škvrnky na kůži, únava nebo krvácení dásní mohou být příznaky nedostatku vitamínu C. Osteoporóza vzniká, když kosti ztrácejí kalcium a jsou křehké. To je deficitní nemoc - tělo potřebuje něco, co mu chybí. Na druhé straně jsou degenerativní nemoci, kde se tkáně postupně rozpadají. Například Alzheimerova choroba, Parkinsonova choroba nebo degenerace kloubů. Tyto nemoci se často objevují s věkem, ale nejsou nevyhnutelné. Zdravý životní styl - pohyb, dobrá výživa, sociální kontakt - může zpomalit jejich vývoj. Není to jen o tom, abyste „nebyli starý“. Je to o tom, jak jste žili předtím.

Co to pro vás znamená?

Když víte, jak se nemoci dělí, přestanete myslet: „Jsem nemocný“ a začnete myslet: „Jaký druh nemoci mám?“ Toto rozlišení vám pomáhá zvolit správnou cestu. Infekční nemoci vyžadují léky a odpočinek. Chronické nemoci vyžadují změnu životního stylu. Dědičné nemoci vyžadují sledování a prevenci. Autoimunitní nemoci vyžadují vyhýbání se vyvolávačům. Psychosomatické nemoci vyžadují péči o mysl. A deficitní nemoci vyžadují doplňování toho, co chybí.

Nemoc není jedna věc. Je to spousta různých věcí, které se jen všechny jmenují „nemoc“. Pokud se snažíte být zdravý, neřešte jen příznaky. Zkuste pochopit, o jaký typ nemoci jde. To vám dá sílu - ne jen na léčení, ale na prevenci. Nejlepší lék není ten, který vás vyléčí. Je to ten, který vás nezabere vůbec.