Štítek: normálně jíst

14 pro

Jak normálně jíst? Praktický návod pro zdravé, bezstressové stravování

Normálně jíst znamená jíst, když máte hlad, přestat, když jste sytí, a nevnímat jídlo jako zdroj viny. Zjistěte, jak přestat bojovat s jídlem a najít klid ve svém vztahu k jídlu.

Číst více

Jak normálně jíst? Praktický návod na zdravé stravování bez diet a omezení

14 pro

od Magdalena Dvořáková 0

Jak normálně jíst? Praktický návod na zdravé stravování bez diet a omezení

Jak normálně jíst? Nejde o diety, kalorie ani zákazy. Jde o to poslouchat své tělo, jíst, když máš hlad, a přestat, když jsi sytý. Zdravé jídlo je to, co ti dává energii a radost.

Číst více