Rehabilitace: Co to je a proč je klíčová pro obnovu zdraví
Rehabilitace je rehabilitace, proces, který pomáhá tělu a mysli se po nemoci, úrazu nebo operaci vrátit k plnohodnotnému životu. Also known as zdravotní obnova, it je to, co vás skutečně vrátí zpět k běžnému životu – k chůzi, k práci, k hraní s dětmi, k tomu, abyste si nevšimli, že jste kdysi byli omezeni.
Nejde jen o to, aby vám přestal bolět kloub. Jde o to, abyste znovu mohli vstát z postele bez pomoci, abyste se mohli obléknout sami, abyste mohli chodit po schodech bez strachu. fyzikální terapie, systémový přístup k obnově pohybové funkce pomocí cvičení, masáží a technik podporujících pohyb je jedním z pilířů, ale rehabilitace zahrnuje i pohybová terapie, osobně přizpůsobené aktivity, které pomáhají tělu znovu naučit se správným pohybům. A nezapomínejte na to, že bez správného spánku, stravy a psychické podpory se rehabilitace nezdaří. To všechno spolu souvisí – tělo se neobnoví, když je mozek vyčerpaný nebo když jíte špatně.
Nejde o to, abyste se „vylečili“ a pak jste na tom. Rehabilitace je ten čas, kdy se opravdu začínáte znovu učit žít. Někdo ji považuje za doplněk po léčbě. Ale ve skutečnosti je to ta část, která rozhoduje, jestli se budete cítit jako dřív – nebo jen lépe než předtím. Víte, kolik lidí po operaci kolena zůstane s bolestí, protože neudělali rehabilitaci? A kolik lidí po infarktu nezvládne chodit, protože jim nikdo neřekl, že potřebují cvičit i když se cítí dobře?
V našich článcích najdete praktické odpovědi na otázky, které vás zajímají: Jak dlouho trvá rehabilitace po zlomenině? Co dělat, když vám cvičení bolejí? Proč je důležité začít už hned po operaci? A proč některé lidi zvládnou obnovu za měsíc a jiní se potýkají roky? Všechny tyto příběhy se týkají jedné věci – rehabilitace jako klíče k tomu, abyste neztratili svůj život, jen proto, že jste nemocní nebo zranění.
Co je to terciární prevence a proč je důležitá pro lidi s chronickými nemocemi
Terciární prevence pomáhá lidem s chronickými nemocemi žít lépe. Zabraňuje komplikacím, podporuje rehabilitaci a zvyšuje kvalitu života. Není o vyléčení, ale o tom, jak žít plným životem i s nemocí.
Číst více