Author: Magdalena Dvořáková - Page 13

9 úno

Co nejíst při cvičení: Nejlepší tipy pro vaše tréninkové rituály

Zjišťování, co jíst a co naopak vynechat při cvičení, může být klíčem k efektivnějšímu tréninku. V tomto článku se dozvíte, proč jsou některé potraviny před nebo po cvičení nevhodné a jaké alternativy zvolit pro maximální výkonnost a rychlé zotavení. Seznamte se s nejhoršími potravinami, které byste měli při cvičení z vašeho jídelníčku vyloučit, a objevte, jak správná strava může pozitivně ovlivnit vaše výsledky.

Číst více

Co nepít při dně: kompletní průvodce pro správnou hydrataci

8 úno

od Magdalena Dvořáková 0

Co nepít při dně: kompletní průvodce pro správnou hydrataci

Tento článek slouží jako kompletní průvodce k tomu, co byste měli, a naopak neměli, pít, pokud trpíte dnou. Dna je metabolické onemocnění související s vysokou hladinou kyseliny močové v krvi, což může vést k bolestivým záchvatům. Uvádíme tipy na nápoje, které podporují správnou hydrataci a snižují riziko záchvatů dny, a naopak jakých nápojů byste se měli vyvarovat. Zahrnuta je také diskuze o vlivu alkoholu a sladkých nápojů na dnu a jaké alternativy jsou vhodné pro udržení zdravé hladiny hydratace.

Číst více

Co jíst před tréninkem: Průvodce optimální výživou pro sportovce

6 úno

od Magdalena Dvořáková 0

Co jíst před tréninkem: Průvodce optimální výživou pro sportovce

V tomto článku se podíváme na to, co byste měli jíst před tréninkem, aby vaše tělo získalo dostatek energie a vytrvalosti pro dosažení nejlepších výsledků. Zabýváme se výběrem správných potravin, načasováním jídel a kombinací makroživin pro optimalizaci vašeho výkonu. Nabízíme užitečné tipy a praktické rady, jak přizpůsobit vaši předtréninkovou stravu specifickým potřebám vašeho těla a sportovních cílů.

Číst více

Podpora a péče o lidi s psychickými obtížemi: Efektivní přístupy

4 úno

od Magdalena Dvořáková 0

Podpora a péče o lidi s psychickými obtížemi: Efektivní přístupy

Tento článek se zaměřuje na účinné metody podpory osob s psychickými problémy. Ukazuje, jak klíčové je pochopení těchto problémů, poskytování emoční podpory a vyhledávání odborné pomoci. Zabývá se i důležitostí sebepéče a podpory ze strany komunity. Čtenáři získají užitečné informace a tipy, jak mohou pomáhat sobě nebo svým blízkým v boji s psychickými nesnázemi.

Číst více

Vliv nezdravého jídla na zdraví: Co potřebujete vědět?

27 led

od Magdalena Dvořáková 0

Vliv nezdravého jídla na zdraví: Co potřebujete vědět?

Tento článek prozkoumává, jak nezdravé jídlo ovlivňuje naše zdraví a co s tím můžeme dělat. Přináší údaje o souvislostech mezi nezdravou stravou a různými zdravotními problémy, jako jsou obezita, cukrovka a kardiovaskulární onemocnění. Obsahuje také praktické tipy na zlepšení stravovacích návyků a přechod na zdravější životní styl.

Číst více

27 led

od Magdalena Dvořáková 0

O nás

Ordinace Dolejší v Brně poskytuje špičkovou lékařskou péči s důrazem na prevenci, diagnostiku a zdravotní poradenství. Zkušená lékařka Magdaléna Dvořáková Vám pomůže dosáhnout lepšího zdraví.

Číst více

27 led

od Magdalena Dvořáková 0

Obchodní podmínky

Obchodní podmínky webových stránek Ordinace Dolejší. Informace o používání, autorských právech, odpovědnosti a kontaktech pro uživatele v České republice.

Číst více

27 led

od Magdalena Dvořáková 0

Zásady ochrany osobních údajů

Zásady ochrany osobních údajů pro Ordinace Dolejší – informujeme o shromažďování dat, souborech cookie a třetích stranách bez shromažďování osobních údajů.

Číst více

27 led

od Magdalena Dvořáková 0

GDPR

Zjistěte svá práva podle GDPR na webových stránkách Ordinace Dolejší. Naučte se, jak přistupovat, opravovat nebo vymazávat své osobní údaje a jak nás kontaktovat pro ochranu soukromí.

Číst více

27 led

od Magdalena Dvořáková 0