Tag: zdraví - Page 2

20 říj

Tři hlavní oblasti zdraví - tělesné, duševní a sociální

Zjistěte, jak rozdělit zdraví na tělesné, duševní a sociální část a jak je udržet v rovnováze s praktickými tipy a srovnávací tabulkou.

Číst více

Jak dělíme zdraví? Přehled hlavních dimenzí pro zdravý život

18 říj

od Magdalena Dvořáková 0

Jak dělíme zdraví? Přehled hlavních dimenzí pro zdravý život

Článek rozkládá zdraví na fyzické, duševní, sociální, spirituální a environmentální dimenze a nabízí praktické tipy, audit a FAQ pro celistvý přístup k vlastnímu zdraví.

Číst více

Kdy a jak jíst tvaroh pro maximální výhody

14 říj

od Magdalena Dvořáková 0

Kdy a jak jíst tvaroh pro maximální výhody

Zjistěte, kdy a jak nejlépe konzumovat tvaroh, jaké jsou jeho výhody a jak jej kombinovat v různých dietách a sportovních plánech.

Číst více

Definice zdraví: Jak pochopit zdraví ve 3 rozměrech

6 říj

od Magdalena Dvořáková 0

Definice zdraví: Jak pochopit zdraví ve 3 rozměrech

Článek objasňuje, co zdraví opravdu znamená, rozděluje ho na fyzické, psychické i sociální dimenze a nabízí praktické nástroje pro osobní sebehodnocení a zlepšení.

Číst více

Co je to prevence nemocí - průvodce pro zdravý život

30 zář

od Magdalena Dvořáková 0

Co je to prevence nemocí - průvodce pro zdravý život

Definice, typy a praktické tipy, jak předejít onemocněním pomocí výživy, pohybu, očkování i screeningů. Kompletní průvodce preventivní péčí.

Číst více

Jak zlepšit životní styl: praktické tipy pro zdraví a pohodu

27 zář

od Magdalena Dvořáková 0

Jak zlepšit životní styl: praktické tipy pro zdraví a pohodu

Objevte konkrétní kroky, jak vylepšit svůj životní styl. Praktické rady pro stravu, pohyb, spánek a duševní pohodu, podpořené vědeckými fakty a reálnými příklady.

Číst více

Nejlepší chléb pro hubnutí: Jaký vybrat a proč

7 srp

od Magdalena Dvořáková 0

Nejlepší chléb pro hubnutí: Jaký vybrat a proč

Při hubnutí je správná volba chleba klíčová. Tento článek vám pomůže vybrat nejlepší druh chleba pro vaši dietu, vysvětlí, které složky hledat a které se vyvarovat, a nabídne užitečné tipy na zdravější životní styl.

Číst více

Jak si udržet aktivní životní styl každý den

5 srp

od Magdalena Dvořáková 0

Jak si udržet aktivní životní styl každý den

Aktivní životní styl znamená víc než jen pravidelně cvičit. Zahrnuje celkový přístup k životu, který podporuje zdraví a pohodu. V článku najdete praktické tipy, jak zůstat aktivní, zajímavá fakta o zdraví a inspiraci k aktivním činnostem. To vše přispěje k lepšímu zdraví a spokojenosti.

Číst více

Zdravý jídelníček: Co by měl obsahovat pro optimální zdraví?

31 čec

od Magdalena Dvořáková 0

Zdravý jídelníček: Co by měl obsahovat pro optimální zdraví?

Jak by měl vypadat zdravý jídelníček? Článek vysvětluje základní principy zdravého stravování, doporučené potraviny, nutriční hodnoty a vyvážené stravovací návyky, které pomáhají udržovat zdraví a pohodu.

Číst více

3 čec

od Magdalena Dvořáková 0

Jak předcházet zdravotním problémům

Prevence zdraví je klíčová pro dlouhý a kvalitní život. Tato praxe zahrnuje širokou škálu činností od zdravého stravování až po pravidelné lékařské prohlídky. Článek nabídne praktické tipy a zajímavá fakta o tom, jak si udržet dobré zdraví. Zároveň se podíváme na různé metody, které mohou pomoci předcházet nemocem a zdravotním problémům.

Číst více