Štítek: zdravý životní styl - Stránka 2

13 lis

Co je to rizikové chování a proč to ohrožuje vaše zdraví

Rizikové chování není jen o drogách nebo alkoholu. Je to každodenní volba, která ti pomalu škodí - a můžeš ji změnit. Zjisti, co skrývají nebezpečné návyky a jak je překonat.

Číst více

Jak začíná nemoc? První příznaky, které ignorujete, a co s nimi dělat

9 lis

od Magdalena Dvořáková 0

Jak začíná nemoc? První příznaky, které ignorujete, a co s nimi dělat

Nemoc nezačíná náhle - začíná tiše. Zjistěte, jaké příznaky ignorujete a co můžete udělat už dnes, abyste zabránili vývoji chronických onemocnění.

Číst více

Jak se chránit před nemocemi: praktické kroky, které skutečně fungují

8 lis

od Magdalena Dvořáková 0

Jak se chránit před nemocemi: praktické kroky, které skutečně fungují

Jak se chránit před nemocemi? Nejde o vitamíny nebo suplementy - jde o každodenní návyky: hygiena, spánek, strava, pohyb a odpočinek. Praktické kroky, které skutečně fungují.

Číst více

Co znamená být zdravý? Pravda o zdraví, kterou ti nikdo neřekne

5 lis

od Magdalena Dvořáková 0

Co znamená být zdravý? Pravda o zdraví, kterou ti nikdo neřekne

Být zdravý není o dokonalosti, ale o rovnováze. Zjistěte, co skutečně znamená zdraví - od spánku a pohybu po duševní klid a přijetí sebe sama. Pravda, kterou ti nikdo neřekne.

Číst více

Co je to životní styl a jak ho změnit pro lepší zdraví

3 lis

od Magdalena Dvořáková 0

Co je to životní styl a jak ho změnit pro lepší zdraví

Životní styl není jen strava a sport. Je to každodenní ritmus, který ovlivňuje vaše zdraví. Zjistěte, jak malé změny v návycích mohou vést k většímu zdraví a lepšímu životu.

Číst více

Co je zdraví a nemoc? Jednoduché vysvětlení, které změní, jak na to koukáte

27 říj

od Magdalena Dvořáková 0

Co je zdraví a nemoc? Jednoduché vysvětlení, které změní, jak na to koukáte

Zdraví není jen absence nemoci - je to každodenní vztah k tělu, duši a životu. Zjistěte, co skutečně tělo potřebuje a proč se nemoc neobjevuje náhodou.

Číst více

Jak žít zdravější život - praktické tipy pro zdravou každodennost

23 říj

od Magdalena Dvořáková 0

Jak žít zdravější život - praktické tipy pro zdravou každodennost

Praktické tipy a konkrétní kroky, jak žít zdravější život - strava, pohyb, spánek, stres i preventivní péče v jednoduchém přehledu.

Číst více

Jak zůstat v psychické pohodě - praktické tipy pro duševní zdraví

21 říj

od Magdalena Dvořáková 0

Jak zůstat v psychické pohodě - praktické tipy pro duševní zdraví

Praktický průvodce, jak udržet psychickou pohodu pomocí spánku, výživy, pohybu, meditace a sociální podpory. Jednoduché tipy a 30‑denní plán pro duševní zdraví.

Číst více

Zdraví 2030: Jak dosáhnout zdravého života v moderní době

19 říj

od Magdalena Dvořáková 0

Zdraví 2030: Jak dosáhnout zdravého života v moderní době

Objevte, co skrývá pojem zdraví 2030 a jak jej použít v každodenním životě. Praktické tipy na výživu, pohyb, spánek a digitální detox vás nasměrují k lepšímu zdraví.

Číst více