Ordinace Dolejší - Page 2
Co je primordiální prevence a proč je to nejdůležitější způsob, jak zůstat zdravý
Primordiální prevence je nejhlubší forma prevence nemocí - zaměřuje se na změnu základních životních podmínek, aby se nemoci vůbec nevyvinuly. Není to o lékách, ale o tom, jak žijeme od narození.
Číst více
Jak říct někomu, že umírá: jak mluvit o smrti s láskou a úctou
Jak říct někomu, že umírá, když to není jen lékařská zpráva, ale nejtěžší hovor života. Jak mluvit s láskou, když se blíží konec. Bez falešných nadějí, jen s pravdou a přítomností.
Číst více
Jak získat zpět chuť k jídlu: praktické kroky pro obnovení apetitu
Ztratili jste chuť k jídlu? Není to jen „náladová věc“. Tady je, co skutečně funguje: od malých kroků přes jídla, která chutnají i při únavě, až po to, když je čas jít k lékaři.
Číst více
Jak delime prevenci: Praktické kroky, které skutečně zabírají
Zdraví se nebuduje velkými kroky, ale malými, každodenními volbami. Zjistěte, jak prevence skutečně funguje - bez diet, bez extrémů, jen s konzistencí.
Číst více
Jak dlouho po jídle jít cvičit? Správné časy pro trénink podle typu jídla
Zjistěte, jak dlouho po jídle je bezpečné a efektivní jít na trénink. Správné časy podle typu jídla, co jíst před cvičením a jak se vyhnout nevolnosti a ztrátě výkonu.
Číst více
Co je to zdravá strava? Praktický návod bez mýtů a přehnaných nároků
Zdravá strava není dieta ani omezení. Je to o přirozených potravinách, konzistentních návycích a tom, co tě skutečně napájí. Zjistěte, jak začít bez přetížení a jak se vyhnout mýtům o „zdravém“ jídle.
Číst více
Co je skutečně důležité pro zdraví? Praktické pravdy, které nikdo neříká
Zdraví není o dietách ani o extrémním tréninku. Je to o spánku, pohybu, jídle, stresu a vztazích. Zjistěte, co skutečně ovlivňuje vaše zdraví každý den - a jak to změnit bez přetížení.
Číst více
Co je to terciární prevence a proč je důležitá pro lidi s chronickými nemocemi
Terciární prevence pomáhá lidem s chronickými nemocemi žít lépe. Zabraňuje komplikacím, podporuje rehabilitaci a zvyšuje kvalitu života. Není o vyléčení, ale o tom, jak žít plným životem i s nemocí.
Číst více
Jak popsat životní styl: průvodce po skutečných zvykách, které opravdu fungují
Životní styl není o dietách nebo posilovně. Je to o každodenních zvykách, které vás napájí. Zjistěte, co opravdu tvoří váš zdravý životní styl, a začněte ho poznávat místo toho, abyste ho snažili změnit.
Číst více
Co k večeři při hubnutí? Praktické rady pro efektivní a trvalé hubnutí
Co jíst večeři při hubnutí? Zjistěte, jak vybrat správné potraviny, které podpoří spalování tuků, nezhorší spánek a nezničí vaše úsilí. Praktické rady pro každodenní použití.
Číst víceNejnovější příspěvky
-
Jak se pozná psychické zhroucení? Příznaky, které nesmíte přehlížet
-
Co je to terciární prevence a proč je důležitá pro lidi s chronickými nemocemi
-
Které oblasti souvisí se životním stylem a jak ovlivňují vaše zdraví
-
Jak říct někomu, že umírá: jak mluvit o smrti s láskou a úctou
-
Jak normálně jíst? Praktický návod na zdravé stravování bez diet a omezení
